ディフェンス練習🛡️
パンチに対するディフェンスとしてパーリングの動作を中心に行いました🥊パーリングは相手のパンチを手で弾いて軌道をそらすテクニックであり、相手のリズムを崩すこともできます⚡️
また、正しい姿勢と体の角度も重要で、身体を柔らかく保ちながらバランスを意識することで、より効果的なディフェンスが可能です☝️

初心者にとって、この技術は最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れてくると自信がつきます💪定期的に反復して行い習得していきましょう😊

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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