キックボクシングなら宮城県、仙台のEIGHT接骨院プライベートジム | ブログ

まずは基本から🥊パンチ・キック・構え・フットワーク👊🦵キックボクシングで大切なのは、基本動作をしっかり身につけること💪✨正しいフォームを覚えることで、動きの質もアップ⤴️初心者の方も、一つひとつ確…

子どもの「できた‼️」を増やそう✨最初はできなくてもいい‼️少しずつできることが増えていく👌その小さな成功体験が、子どもの自信につながっていく😊EIGHTのジュニアクラスで、楽しく身体を動かしながら成…

運動が苦手でも大丈夫👌楽しく始めるボディメイク習慣✨「身体を引き締めたい」「運動不足を解消したい」「健康的な身体を目指したい」そんな女性におすすめなのが、✨EIGHTのセミパーソナルトレーニング✨一…

ストレスも運動不足も、まとめて吹き飛ばせ💥パンチ👊キック🦵思いっきり身体を動かして、最高にスッキリしよう😆✨実はキックボクシングって、楽しいだけじゃないんです🙅‍♀️🔥全身を使う有酸素運動💪筋力・持久…

身体を変えたい人、集合🙌運動不足を解消したい‼️身体を引き締めたい‼️体力をつけたい‼️そんなあなたにおすすめのトレーニングをご紹介✨今回のテーマは【自重トレーニング】🏋️‍♂️自分の体重を負荷にして、…

そのトレーニング、マンネリ化してませんか🤔⁉️いつもの筋トレに変化をつけるなら…ケトルベルトレーニング🔥全身を連動させて動くことで、筋力だけでなく体幹やバランス能力も鍛えられます💪✔️もっと体力を…

ゴムバンドでボディメイク💪実は見た目以上に奥が深いんです😎🔥✅狙った筋肉を意識しやすい✅体幹やバランス能力の向上に✅全身のトレーニングに活用できる✅運動初心者にも取り入れやすい大切なのは、重さだけ…

スピード&アジリティ⚡️速く‼️正確に‼️リズミカルに‼️ラダートレーニングで磨く身体のキレとフットワーク💨ただ筋肉を鍛えるだけじゃない🙅‍♂️自分の身体を思い通りに動かす力も大切💪🥊キックボクシングの動…

キックボクシングで楽しく自分磨き🌟「運動を始めたいけど、何をしたらいいかわからない…🤔」そんな方におすすめなのがキックボクシング🥊パンチやキックで全身を動かして、楽しくリフレッシュ✨🌟運動不足の…

キレイな姿勢は体幹から🌈「お腹周りを引き締めたい」「姿勢を良くしたい」「運動不足を解消したい」そんな方におすすめの体幹トレーニング✨体幹を鍛えることで、姿勢の安定や日常動作のサポートにもつな…