キックボクシングなら宮城県、仙台のEIGHT接骨院プライベートジム | ブログ

美脚🦵&ヒップアップ🍑ランジは下半身をバランスよく鍛えられる人気トレーニング✨✔お尻を引き締める✔太もも・脚をスッキリ✔体幹も同時に鍛えられる✔姿勢改善・代謝アップにも◎フォームを意識することで、効…

ディフェンス編🛡️強くなるために必要なのは、「攻撃」だけじゃない🙅‍♀️相手のパンチやキックをしっかり避ける・受ける・流す‼️ディフェンスができるようになると、キックボクシングがもっと楽しくなる✨✔️…

キレイな姿勢へ✨「最近、運動不足かも…」「お腹まわりをスッキリさせたい‼️」「キレイな姿勢を目指したい‼️」そんな方におすすめなのが体幹トレーニング🔥カラダの中心をしっかり使って、ブレにくく、動き…

パンチ＆キックで全身燃焼🤩ただ走るだけじゃつまらない‼️楽しく動きながらシェイプアップしたいならキックボクシング🥊✨パンチ・キック・ステップで全身を使って、たっぷり汗をかいてスッキリ爽快✨「運動…

下半身を鍛えて、動けるカラダへ🔥スクワットなどの下半身トレーニングは、脚やお尻を引き締めるだけじゃない💪✨✔️下半身の引き締め✔️ヒップアップ✔️体幹の安定✔️基礎体力アップ✔️キックのパワーアップ🥊「…

基本からスタート🥊運動経験や格闘技経験は必要ありません🙅‍♂️楽しく身体を動かして、汗をかいて、気分もリフレッシュ✨「ちょっとやってみたい」その気持ちだけ持ってきてください🙌📍JR東照宮駅から徒歩8分…

仲間と楽しくトレーニング😊楽しく話して、一緒に笑って、一緒に汗を流す🔥トレーニングは、ただ身体を鍛えるだけじゃない🙅‍♂️仲間と刺激し合いながら、楽しく続けることも大切✨「一人だと運動が続かない……

運動初心者大歓迎🔰EIGHTでは、基本の構え方やパンチ・キックのフォームから丁寧にサポートします🔥運動経験ゼロでもOK👌最初は上手くできなくて当たり前😊楽しく動いて、汗をかいて、気持ちよくリフレッシュ…

はじめるなら今🫵「格闘技は初めて…」「体力に自信がない…」「ついていけるか不安…」そんな方も大丈夫👌EIGHTでは、初心者の方にも基本から丁寧にレクチャーします😊パンチ🥊キック🦵ミット打ち🎯楽しく身体を…

姿勢を支える、腰・背中✨腰背部をしっかり鍛えて、安定した身体の土台をつくろう💪✔️姿勢を整えたい✔️背中を引き締めたい✔️体幹を強くしたい✔️動きやすい身体をつくりたい背中だけでなく、腰・お尻・体幹…