キックボクシングなら宮城県、仙台のEIGHT接骨院プライベートジム | ブログ

選手志望募集中🥊「強くなりたい」「プロになりたい」「試合に出て勝ちたい」その気持ちがあるなら、EIGHTで本気で挑戦しませんか⁉️基礎から実戦まで、目的に合わせて徹底的にサポート💪✔️プロ選手を目指し…

サーキットトレーニング🔥筋トレだけじゃ物足りない…でも、長時間の有酸素運動は苦手😩そんな方におすすめなのがサーキットトレーニング💪🏋️‍♀️筋力トレーニング🏃‍♀️有酸素運動💥全身運動を組み合わせて、効…

引き締まったカラダへ✨筋トレは、キレイなボディラインを作るために欠かせないトレーニング💪🔥お尻🍑脚🦵お腹🔥背中✨全身をバランスよく鍛えて、動ける・引き締まったカラダを目指しましょう‼️EIGHTなら、筋…

ミット打ちで楽しくシェイプアップ😊🥊「キックボクシング＝格闘技」だけじゃない🙅ミット打ちには、✅全身運動でしっかり汗をかける✅パンチ＆キックで脂肪燃焼をサポート🔥✅体幹・下半身も使って全身を引き締…

美脚🦵&ヒップアップ🍑ランジは下半身をバランスよく鍛えられる人気トレーニング✨✔お尻を引き締める✔太もも・脚をスッキリ✔体幹も同時に鍛えられる✔姿勢改善・代謝アップにも◎フォームを意識することで、効…

ディフェンス編🛡️強くなるために必要なのは、「攻撃」だけじゃない🙅‍♀️相手のパンチやキックをしっかり避ける・受ける・流す‼️ディフェンスができるようになると、キックボクシングがもっと楽しくなる✨✔️…

キレイな姿勢へ✨「最近、運動不足かも…」「お腹まわりをスッキリさせたい‼️」「キレイな姿勢を目指したい‼️」そんな方におすすめなのが体幹トレーニング🔥カラダの中心をしっかり使って、ブレにくく、動き…

パンチ＆キックで全身燃焼🤩ただ走るだけじゃつまらない‼️楽しく動きながらシェイプアップしたいならキックボクシング🥊✨パンチ・キック・ステップで全身を使って、たっぷり汗をかいてスッキリ爽快✨「運動…

下半身を鍛えて、動けるカラダへ🔥スクワットなどの下半身トレーニングは、脚やお尻を引き締めるだけじゃない💪✨✔️下半身の引き締め✔️ヒップアップ✔️体幹の安定✔️基礎体力アップ✔️キックのパワーアップ🥊「…

基本からスタート🥊運動経験や格闘技経験は必要ありません🙅‍♂️楽しく身体を動かして、汗をかいて、気分もリフレッシュ✨「ちょっとやってみたい」その気持ちだけ持ってきてください🙌📍JR東照宮駅から徒歩8分…