体幹強化💪
お腹周りのトレーニングをすることは、腰痛の予防と改善に大きく寄与します✨日常生活で腰痛を感じる方や、長時間座っていることが多い方には特におすすめです☝️プランクなどのエクササイズは、短時間で効果的に体幹を鍛えることができます🏋️‍♀️また、これらのトレーニングは体を安定させ、スポーツ時のパフォーマンス向上にも役立ちます🤩

初めのうちは短時間でも、しっかりとしたフォームで行うことで、確実に効果を実感できるでしょう🌟体幹を鍛え、健康で快適な生活を送りましょう😊

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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