お腹シェイプアップ✨
体幹を鍛えることで、見た目だけでなく日常生活でも役立ちます😊

まずは、プランクポーズから始めてみましょう💫これなら自宅でも手軽に行えますし、短時間で効果が期待できます👌また、サイドプランクやレッグレイズも追加すると、より多角的に腹筋を鍛えることができますよ💪

健康的な食生活を心がけながら、体幹トレーニングを取り入れて、理想のお腹を手に入れましょう🤩無理をせず、自分のペースで続けていきましょう😁

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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