基本動作の練習🥊✨

パンチやキックの基本動作を正しく学ぶことは、格闘技の上達に欠かせません💪👊

正しいフォームを身につけるためには、まず体のバランスを意識し、足元の安定感を確認します‼️そして、パンチやキックを出す際には、腕や脚だけでなく、体全体の動きを連動させることが大切です‼️回転や反動を上手に利用することで、より力強い動きを実現できます🌪️

練習を重ねることで、自然と綺麗なフォームが身につき、自信を持って技を繰り出すことができるようになります‼️それと同時に、怪我の予防や効率的なエネルギーの利用にも繋がります✨🔥

一緒に頑張って、目標に近づきましょう📈

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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