ウォーミングアップ🔥🆙
縄跳びで体を温めてからトレーニングスタート💪✨

少しの時間でも心拍数が上がり、全身をまんべんなく使うことで効率よく体を温めることができます💪 運動前の準備としては欠かせません☝️

皆さんもぜひ試してみてくださいね‼️最初は少ない回数から始めて、徐々に増やしていくことをおすすめします😊📈 毎日の少しの努力が大きな成果につながりますよ💯💫

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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