ラダートレーニング💥

素早く動いて敏捷性を向上させましょう✨
ラダートレーニングはシンプルに見えますが、奥が深いです🤔初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせて強度を調整できるので、どなたにもお勧めできます👌
よく使われるパターンには、「前進・後退」、「サイドステップ」、「クロスステップ」など多岐にわたります‼️週に数回、少しずつでも取り組んでみることで、驚くほどの効果を実感できるでしょう💪
ぜひ、ラダートレーニングを取り入れて、楽しみながら身体を動かしましょう❗️

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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