ディフェンス💥🛡️
対人練習ではお互いの動きを見極めながら、瞬時に反応する能力を鍛えることができます☝️同時に集中力と機敏さも養えるため、日常生活にも活かせるでしょう😊
また、ディフェンスだけでなく、攻撃へのつながりも意識しましょう🥊フットワークを柔軟にしながら、持続的に動くことが大切でかし💨

定期的な練習を重ねていくことで、最高の自分を目指していきましょう🌟

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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