サンドバッグ打ち👊基本の動きをしっかり確認したら、実際にサンドバッグやミットに思いっきり打ち込んでみましょう🥊キックボクシングはストレス解消や自己防衛の一環としても最適です✨身体全体を使って汗…
ペアトレーニング👬2人1組で体幹トレーニングを行い、お互いを励まし合いながら、楽しく汗を流しました😊この瞬間の共有が、体力や筋力の向上以上に、心の絆を深める大切な時間となります✨一緒に挑戦してみ…
実戦練習💥基本動作をしっかりとマスターし、対人練習を通じてスキルを磨きます🔥トレーナーが一人ひとりに適切なアドバイスを提供し、成長をサポートします🌟初心者の方も経験者の方も、ぜひご参加ください…
フィジカル強化💪様々な種目を組み合わせることで、効率的に身体全体を強化し、理想的な体型と健康を手に入れましょう✨普段運動が苦手な方でもご安心ください‼️一人ひとりに最適なプログラムを提案いたし…
ガールズキック👩🥊現代の忙しい生活において女性から多くの支持を受けています✨脂肪を燃焼し、ストレスを発散できるキックボクシングは、単なる運動以上の価値を提供します☝️パンチやキックを繰り出すこと…
ラダートレーニング🪜敏捷性をアップして、あなたのワークアウトを次のレベルへ💪効果的で楽しい運動で体を鍛えながら、スピードと反射神経を高めましょう✨初心者から上級者まで、様々なプログラムをご用意…
ストレス発散💫キックボクシングは楽しく全身を動かし、心のリフレッシュにも最適なスポーツです🥊スカッと爽快感を得て、前向きな刺激を手に入れましょう🌟一度の体験で「また来たい！」と思わせること間違…
ファンクショナルトレーニング💪あただの運動ではなく、日々の生活動作の質を向上させ、身体全体のバランスを整え、スポーツパフォーマンスを次のレベルへと引き上げます💫全身を連動させる動きで、筋力や…
スパーリングクラス💥このクラスでは実戦形式での対人練習を行います🥊スパーリングを通じて反射神経やタイミング、そして精神の集中力を鍛えましょう✨初心者から上級者まで大歓迎‼️一緒に汗を流して、自信…
ボディメイク🏋️ゴムバンドを使ったトレーニングで効果的にステップアップしましょう✨どんなレベルの方でも、ゴムバンドは筋力を効果的に鍛える優れたアイテムです🤩軽やかに体を動かしながら、ターゲット…