補強トレーニング💪
キックボクシングのクラスの最後に自重で筋トレ🔥ミット打ち等で汗を流した後、腕立て伏せやスクワット、プランクなどを取り入れて、全身の筋力を強化💥自分の限界を超えた後の達成感、たまりませんね😉

トレーニングの要点は、一貫して続けることと正しいフォームを維持すること💡怪我のリスクを避けるためにも、常に自分の体の感覚に耳を傾けましょう👂

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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