サーキットトレーニング🏋🏽‍♀️
全身を使う多数の種目を順番に行うことで、効率的に体力を向上させることができます✨このトレーニング方法は、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることが多く、心肺機能🔋を高めたり、筋力💪アップを図ったりするのに最適です🔥

各種目を短い休憩で連続して行うため、燃焼効果が高く、短時間で多くのカロリーを消費できます🔥忙しい日常の中でも、効果的に運動不足を解消することが可能です☝️

また、サーキットトレーニングはバリエーションが豊富で、自分に合ったレベルや目的に合わせて調整ができます😊体力向上やダイエットを目的とした方々にとって、非常にお勧めのトレーニング方法です‼️ぜひ一度挑戦してみてくださいね🏃‍♂️💨

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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