ウォーミングアップ🔥
縄跳びで身体を温めながらキックボクシングのステップワークに繋げましょう😊縄跳びは全身を使い、心拍数を上げるのに最適です💪✨ 短時間で体がポカポカになり、運動の効果を最大限に引き出す準備が整いますよ☝️

足首や膝の柔軟性を高めるだけでなく、敏捷性やリズム感も養えます🦶🎶
準備運動を怠らず、トレーニングをより効果的に楽しんでいきましょう😊

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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