ダンベルトレーニング🏋️
筋力アップだけでなく、代謝を上げて脂肪燃焼効率を高める効果もあります🔥
まずは軽めのダンベルから始めて、徐々に重量を増やしていくことが大切です☝️無理をしない範囲で、自分のペースで続けましょう🌟

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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