EIGHT接骨院プライベートジム
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ディフェンス練習✨

ディフェンス練習✨

2024/10/25

ディフェンス練習✨
パンチのディフェンスに焦点を当て、ウィービングの技術を磨きました🥊 ウィービングは、相手のパンチをかわしつつ反撃の機会を狙うための重要な動きです☝️

このウィービングをマスターすることで、防御と攻撃が一体となった動きができるようになり、自信もついてきます👍 一つ一つの動きに集中しながら身体の使い方を確認し、何度も反復練習を行いました👟 自分のペースを守りつつ、徐々にステップアップしていくのが大事ですね😊

皆さんもぜひ、楽しみながらディフェンス技術を磨いていきましょう👌

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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