ディフェンス💥
パンチを防ぐためのパーリング、ブロック、ウィービングといった基本動作を練習しました✨

例えば、パーリングは相手のパンチを手で払いのけて方向を変える技術で、タイミングが求められます⏱️ブロックは防御の要で、自分の身体をガードしてダメージを最小限に抑えます🛡️ウィービングは、上半身を使って相手の攻撃をかわし、カウンター攻撃のチャンスを捉えるための動作です🌀

これらの技術を駆使することで、攻撃を防ぎつつ次の攻撃につなげることができるのです☝️一見シンプルに見えるディフェンスも、奥が深く、熟練することによって戦術の幅が広がります⚡️
攻撃だけではなく防御の練習も行っていきましょう😊

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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