ラダートレーニング🪜
敏捷性と瞬発力を高めるのに最適です🤩また、つま先でしっかりとステップを踏むことで、ふくらはぎの筋力アップにも繋がります☝️このトレーニングでは、脚だけでなく心肺機能も強化され、全身の動きをスムーズにする効果が期待できます✨

初心者も上級者も、自分のペースで取り組むことができるので、無理なく続けられます😊
普段のトレーニングにラダーを取り入れて新たな刺激や目標を設定し、モチベーションを上げていきましょう🔥

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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