ストレッチ🌿
健康維持と怪我の予防に欠かせない重要な要素です🌟運動前にはダイナミックストレッチやバリスティックストレッチを取り入れて、しっかりと身体を温めましょう🔥筋肉や関節まわりの柔軟性を高め、運動中の怪我のリスクを大幅に軽減できます☝️

日常的な運動のルーティンにこれらのストレッチを加えると、運動の効果や楽しさも一段とアップします💪運動前には入念に動的ストレッチを行っていきましょう😊

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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