全身運動💪
ダンベルとケトルベルを使って腕、背中、脚、そしてコアまで、全身の筋肉をバランス良くトレーニングしました🏋️特にケトルベルを使ったスイングやスクワットは、心拍数を上げるとともに、全身の筋力と持久力を向上させてくれます🔥
また、ダンベルは自由度が高く、様々なエクササイズに応用が利きます☝️

トレーニング後は、リラックスしてしっかりとストレッチを行い、筋肉の疲れを取り除くことも忘れずに🧘‍♂️全身運動で得られる達成感は格別で、健康維持にも最適です😊
無料体験実施中です✨是非一度お越しください🤗

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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