代謝アップ🔥
2025/01/25
代謝アップ🔥
代謝を上げる秘訣として、大きい筋肉を優先的に鍛えることが非常に効果的です✨筋肉量が増えると、安静時のエネルギー消費量が上がるため、ダイエットにも役立ちますね💪
筋トレはもちろん重要ですが、バランスの良い食事や十分な休息もあわせて意識していくことが大切です☝️継続的に取り組むことで、理想の体型に近づくことができますよ👌
楽しみながら定期的な運動習慣を身につけていきましょう😊
【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム
【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105
【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)
【定休日】不定休
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