EIGHT接骨院プライベートジム
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プライオメトリクス💨

プライオメトリクス💨

2025/01/29

プライオメトリクス💨
主にジャンプを中心としたトレーニングの一環として、素早く反応する力や筋力を高めるのに非常に効果的です✨このトレーニング法は、筋肉の収縮を短時間で交互に行い、生体力学的にエネルギーを効率よく使うことを目的としています💪簡単そうに見えて実際には高度な技術を要するものが多く、正しいフォームや安全性についての理解も大切です☝️

プライオメトリクスを取り入れることで、バランス向上や瞬発力の向上、さらにはスポーツパフォーマンスの総体的な向上が期待できます🔥新たな挑戦としてプライオメトリクストレーニングを取り入れて健康でエネルギッシュな毎日を迎えましょう🌟

【店舗名】EIGHT接骨院プライベートジム

【所在地】宮城県仙台市青葉区宮町4丁目5-43 山十ビル105

【営業時間】9:00-21:00(平日) / 9:00-19:00(土日祝)

【定休日】不定休

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